2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1170 kcal
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지방: 57.94g | 단백질: 41.26g | 탄수화물: 128.91g.
아침 식사: Kepekli Ekmek, Biber, Siyah Zeytin, Pınar Üçgen Peynir, Sek Dil Peyniri, Ülker Çokokrem. 저녁 식사: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. 간식/기타: Üzüm, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Şeftali, Sebzeli Noodle, Lipton Kuşburnu Çayı, Latte Kahve, Salatalık (Soyulmuş), Mandalina, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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