|
Я сделала это!
Теперь думаю опустить еще на кг и скинуть до 53, чтобы суммарно было 10 скинутых килограмм, а дальше работать над качеством
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
|
1517 kcal
|
지방: 44.68g | 단백질: 132.34g | 탄수화물: 148.81g.
아침 식사: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Бабаевский Шоколад Горький, Яйцо, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Капуста Белокочанная, Арбуз, Прос Сырн. 저녁 식사: Свекла Вареная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Филе Индейки, Шебекинские Макароны Спирали. 간식/기타: Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с Курицей. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|