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48.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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925 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 64.63g | 탄수화물: 106.28g.
아침 식사: St Hubert Oméga 3, Gervais Le Petit Suisse, Marque Repère Cappuccino Plantation, Lidl Lait Écrémé, Baguette, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, Fraises. 점심 식사: Oeuf, Mont Blanc Crème Dessert Chocolat, Maxwell House Cappuccino Saveur Noisettes, Activia 0% Ananas, Baguette, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau), Haricots Verts, Bavette de Boeuf. 간식/기타: Brioche, Banania Chocolat en Poudre, Lidl Lait Écrémé, Myprotein Impact Whey Protein (25g). 더보기
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1516 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 11 분, 줌바 (Zumba) - 22 분, 헬스 - 28 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 9 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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