2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 47.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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2499 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 143.24g | 탄수화물: 350.82g.
아침 식사: Яблоки, Сахар, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Matti 7 Злаков. 점심 식사: Куриное Филе, Помидоры, Картофельно -творожные котлеты, Шведский ночной хлеб, Масло Подсолнечное. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблоки, Вареное Яйцо, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао. 간식/기타: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Nesquik Какао, Банан. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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