2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1996 kcal
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지방: 90.71g | 단백질: 57.99g | 탄수화물: 234.51g.
아침 식사: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Paprika (Keltainen), Atria Saunapalvi, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Oululainen Jälkiuunipala. 점심 식사: Valio Eila Laktoositon Piimä, Ingman Kinuskin ja Suklaan Makuinen Laktoositon Kermajäätelö, Filipinos Valkosuklaa, Porkkanaraaste, Ruusukaali (Kypsennetty), Ketsuppi, Fazer Amica Jauhelihalasagne. 저녁 식사: Fazer Suolainen Toffeekrokantti Maitosuklaa. 간식/기타: Ingman Kinuskin ja Suklaan Makuinen Laktoositon Kermajäätelö, Omenat. 더보기
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1937 kcal
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운동:
koirajuoksu - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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