2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1398 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 97.69g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Arroz Blanco, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Plátano, Campofrío Jamon Cocido, Aceite de Oliva. 점심 식사: Pulpo, Aguacate. 저녁 식사: Guacamole, Pulpo, Cerveza. 간식/기타: Plátano. 더보기
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3874 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 2 시간 51 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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