26gret님의 저널, 2018년 09월 9일

2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
100.4 kg 지금까지 감소한: 5.2 kg.    남은양: 50.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
1532 kcal 지방: 58.45g | 단백질: 129.98g | 탄수화물: 122.68g.   점심 식사: マヨネーズ, 卵, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 牛乳, ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味. 저녁 식사: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ぶなしめじ, 卵, ご飯, 牛もも. 간식/기타: 明治 ザ グリーク ヨーグルト, ファインラボ ホエイプロテインピュアアイソレート ミルクココア風味, 牛乳, なし. 더보기
안정된 체중

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26gret님의 체중기록


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