2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1613 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 208.97g.
아침 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Pesche, Fiori di Zucca Fritti, Frittura di Pesce, Pane Comune. 저녁 식사: Buondì Buondì Albicocca, San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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1886 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 앉아있기 - 2 시간 45 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 23 분, 스탠딩 - 55 분, 읽기 - 45 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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