2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1749 kcal
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지방: 58.95g | 단백질: 63.82g | 탄수화물: 257.33g.
아침 식사: Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer (Tub). 점심 식사: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Honeydew Melons , Bananas , Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Special K Cinnamon Pecan Cereal. 저녁 식사: Beef Pastrami (Cured) , Ruffles Original Potato Chips, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Mt. Olive Kosher Dill Spears, Pepperidge Farm Jewish Rye Bread - Seedless. 간식/기타: On The Border Tortilla Chips, Duncan Hines Chocolate Lover's Brownie Mixes - Double Fudge, Halo Top Creamery Caramel Macchiato Ice Cream, Blue Diamond Smokehouse Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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