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Waist 44”
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94.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1541 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 65.74g | 탄수화물: 226.84g.
아침 식사: Espresso Coffee, Tea with Semi-Skimmed Milk, Grated Cheddar Cheese, Parmesan Cheese (Grated) , Chicken Breast, Birds Eye Steam Fresh Creamy Cheese Penne Pasta. 저녁 식사: Tesco Low Fat Custard, Apples (Low Moisture, Stewed) , Baked Potato (Peel Eaten), Baked Beans (No Salt Added, Canned) . 간식/기타: San Miguel Lager, Banana, Fruitcake . 더보기
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140 kcal
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운동:
Back stretch - 10 분, Walking - 20 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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