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Day60
體脂率：30.1
今天飲食的碳水佔了50%，好可怕，說好的低碳勒！假日出門吃飯都會破功！
早餐：藍莓/拿鐵（鮮奶259ml)
午餐：麥當勞嫩煎雞腿堡/四塊雞塊/無糖日月潭紅玉紅茶
晚餐：新光三越百貨B2炙燒牛丼加肉套餐（飯1/2份、燒肉2/3份（超貴的340元）
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1422 kcal
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지방: 51.23g | 단백질: 60.05g | 탄수화물: 182.53g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 藍莓. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 四塊麥克雞, 麥當勞 (McDonald's) 嫩煎雞腿堡. 저녁 식사: 炙燒牛丼2/3份. 간식/기타: 蜂蜜蛋糕. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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