2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1449 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 79.89g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Nattura Fette Biscottate di Kamut, Caffè (Espresso), Provamel Latte di Soia. 점심 식사: Peroni Birra Nastro Azzurro, Meloni Gialli, Eridania Zucchero di Canna , Caffè (Espresso), Noberasco Castagne Morbide, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Pecorino, Focaccia Barese, Mortadella, Olive, Pollo Arrosto. 저녁 식사: Cocomero, Anguria. 더보기
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1801 kcal
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운동:
Camminata 1’ 5,5 / corsa 1’ 6/ 1’30” 10 - 31 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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