selene80님의 저널, 2018년 09월 8일

2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

46.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:

637 kcal

지방: 30.30g | 단백질: 56.00g | 탄수화물: 31.02g. 점심 식사: Caramelle Dure, Sarchio Snack Semi di Girasole e Lino. 저녁 식사: Pesce Spada Cotto. 더보기

1366 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

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