Sammy-May님의 저널, 2018년 09월 8일

☹️ That’s not good and I’ve been eating healthy.

65 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:

1253 kcal

지방: 61.86g | 단백질: 53.30g | 탄수화물: 116.71g. 아침 식사: Kellogg's Frosties with Semi-Skimmed Milk (30g). 점심 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk, Subway Turkey Bacon and Guacamole Wrap. 저녁 식사: Bacon and Egg Sandwich. 간식/기타: Crisps, Baileys Irish Cream, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기

3150 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 계단오르기 - 2 시간 50 분, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 9 시간 53 분. 더보기

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Stick with it sammy

2018년 09월 8일 작성이: ebikeevangelist

Thanks will try

2018년 09월 8일 작성이: Sammy-May

There will be ups and downs along the way, but we’re all here to support you :)

2018년 09월 8일 작성이: missloulala

yeah, just stick with it, it will come

2018년 09월 8일 작성이: pelp40

hang on in there and be proud of yourself for eating well all week, even if you didn't see the results you wanted on the scales. weight works in mysterious ways! it's annoying, but you'll get there!

2018년 09월 8일 작성이: phibs


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