2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1342 kcal
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지방: 66.66g | 단백질: 28.23g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: K-Classic Riffel Chips Sauerrahm & Käse , funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Parmesan (Gerieben), Real Quality Rucolasalat. 저녁 식사: Golden Toast Butter Toast, Trader Joe's Röstzwiebeln, K-Classic Knoblauch Sauce, Weiße Champignons (Gebraten). 간식/기타: Sekt, De Bron Salz Lakritz. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2018년 09월 8일 작성이: helmutfreiwald
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8,3 kg in 7 Wochen ist zu schnelles Abnehmen, da droht dir später der Jojoefekt.
2018년 09월 8일 작성이: helmutfreiwald
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Max 500g pro Woche abnehmen.
2018년 09월 8일 작성이: helmutfreiwald
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Hmmm stimmt 😬😬😬
Irgendwie hat sich das so ergeben😂
2018년 09월 8일 작성이: hello one two
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Die anderen haben recht.>Langsames Abnehmen bringt auf Dauer mehr.
Glaube mir, ich spreche aus Erfahrung.
Denn es soll ja auch halten!
2018년 09월 9일 작성이: H.M.K.2
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Hallo H.M.K.2 😁 ich hab’s mir schon gedacht 👍🏻 - ich werde das beherzigen 👍🏻 danke
2018년 09월 9일 작성이: hello one two
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2018년 09월 12일 작성이: H.M.K.2
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