2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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2172 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 176.77g | 탄수화물: 232.77g.
아침 식사: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Yoga 100% Corposa di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Scarola, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Calvé Fresca Mayò, Pane Multicereali, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetto di Salmone con Pelle, Zucchine Bollite, Nixe Vongole al Naturale, Pomodori, Riso Basmati. 간식/기타: Heineken Heineken 0.0, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Mandorle, Daily Life Oatmeal Instant, Probios Farina di Grano Saraceno, Uovo, Albume d'uovo, Pesca Noce. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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