2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1226 kcal
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지방: 34.92g | 단백질: 131.70g | 탄수화물: 82.40g.
아침 식사: Jumbo Mini Wortelen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Frambozen, Herbalife Voedingsshake. 점심 식사: Frambozen, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Danone Hüttenkäse, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Gemengde Salade, Hardgekookt Ei, Jumbo Roze Garnalen, Tommies Snoeptomaatjes. 저녁 식사: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Tortilla Naturel (40Gram), Jumbo Goudse Kaas 48+ Jong Belegen, Nova Tomatenpuree, De Vegetarische Slager Rul Gehackt, Jumbo Champignon Roerbakmix. 간식/기타: Philadelphia Knoflook en Fijne Kruiden, Vitalu Volkoren Cracker. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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