2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
|
5148 kcal
|
지방: 262.22g | 단백질: 202.33g | 탄수화물: 490.50g.
아침 식사: Alesto Californian Almonds, Quaker Cruesli Rozijn, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. 점심 식사: Lidl Kipfiletreepjes, AH Punt Paprika, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Lidl Ijsbergsla Mix. 저녁 식사: AH Muffin Hazelnoot Chocolade, AH Verse Slagroom, Camembert, Chocolade Ijs, Ricotta Kaas, Roquefort Kaas, Lidl Oma's Pannenkoeken, Lidl Magere Franse Kwark. 간식/기타: Verkade Melkchocolade, Werther's Original Caramelts, McEnnedy Chocolate Chip Muffin, Nescafé Latte Macchiato (Zakje), AH Frikandelbroodje met Currysaus, Lay's Cheese Onion, Milbona Koffiemelk. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
 댓글
2018년 09월 8일 작성이: claudet57
|
Uhu nee ik weet het niet. Ik heb deze week geen cardio gedaan misschien komt het daardoor.
2018년 09월 8일 작성이: arnaudspan
|
2018년 09월 8일 작성이: jong1432
|
ik dacht vanwege je verjaardag maar dat zal het zijn!
2018년 09월 8일 작성이: claudet57
|
Tja ondanks dat ik vandaag 40 ben geworden let ik nog steeds op of al het lekkers wat ik eet en ga eten wel in mijn eet schema past.
Vanavond ga ik pannenkoeken eten met mijn ma en oom en tante en voor na het eten thuis op de bank tijdens de film heb ik een zak Lays chip kaas uien in de planning staan.
2018년 09월 8일 작성이: arnaudspan
|
En inderdaad ik kan het gemakkelijk hebben.
2018년 09월 8일 작성이: arnaudspan
|
Gefeliciteerd🎉🎂🍰, maak er een gezellige dag van
2018년 09월 8일 작성이: jong1432
|
|
|
2018년 09월 8일 작성이: liekie1972
|
Gefeliciteerd en een leuke dag gewenst 🎉
2018년 09월 8일 작성이: letsdoitnow2018
|
2018년 09월 8일 작성이: arnaudspan
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|