2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1541 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 104.89g | 탄수화물: 176.50g.
아침 식사: Арбуз, Сушеные Бананы, Мёд, Овсяноблин. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Приготовленные Баклажаны, Кабачок Гриль, Фарш Индейки (Приготовленный). 저녁 식사: Магуро Тунец Салатный Натуральный. 간식/기타: Сладкая Вата, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью, Творожный Пирог, Blockbuster Попкорн Оригинальная Соль, Простоквашино Творог 0,2%, Яблоко, Простоквашино Творог 2%, Арбуз. 더보기
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1938 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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