2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
|
1474 kcal
|
지방: 28.71g | 단백질: 98.95g | 탄수화물: 167.60g.
아침 식사: Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Mandorle, Farina d'avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Скайфуд Grano Saraceno. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Birra Normale, Mirtilli, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%, Pesca Noce, Mandorle, Pane Integrale al 100%, Banana. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|