2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
|
1910 kcal
|
지방: 98.73g | 단백질: 77.26g | 탄수화물: 190.54g.
아침 식사: Яичница с помидорами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе, Творог 9%, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Икра кабачковая, Гречка Отварная, Печень в йогурте. 저녁 식사: Картофель Отварной, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Овощные столбики, Кабачок Гриль. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Дыня. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|