2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1568 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 103.42g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사: Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни Копчёный, Яйцо, Мёд, Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Кофе, Помидоры. 점심 식사: Чай с Лимоном, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Витаминка, Чай с Лимоном, Магнит Минтай на Пару. 간식/기타: Wellness Хлебцы Ржаные, Чай с Лимоном, Кофе, Сливы, NAR Premium Морковный Нектар, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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