2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1386 kcal
|
지방: 51.04g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 121.08g.
아침 식사: TiP Fettarme H-Milch, Backfactory Mohnschnecke . 점심 식사: Aldi Kräuterbaguette, Gut Ponholz Hähnchenspieße, Kraft Steak & Grill Ketchup Chili, Schweinenackensteak. 간식/기타: Merci Merci Finest Selection, Walnüsse, Orangen, Banane, Äpfel, TiP Fettarme H-Milch. 더보기
|
|
1664 kcal
|
운동:
HIIT - 8 분, 운동 기계 (중간속도) - 10 분, 스탠딩 - 2 시간 2 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 13 시간 40 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|