2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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2017 kcal
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지방: 83.58g | 단백질: 51.84g | 탄수화물: 268.56g.
아침 식사: Panna Montata, Croissant o Cornetto, Consilia Occhi di Bue all'albicocca, Sapori Ricciarelli, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Susine, Pesche, Valbontà Robiolino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi. 저녁 식사: Doria Cantastorie, Mulino Bianco Girotondi, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2060 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, TV 시청 - 1 시간 17 분, 읽기 - 1 시간 15 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 스탠딩 - 2 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간 17 분, 운전 - 1 시간 4 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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