2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1180 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 88.02g | 탄수화물: 115.28g.
아침 식사: Edeka Graved Lachsfleisch, Rote Paprika, Mestemacher Sonnenkernbrot. 점심 식사: Golden Delicious Äpfel, Ja! Feine Salzstangen (25g), Zirkulin Flohsamenschalen, Nektarinen, Milbona Quark Magerstufe. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderhackfleisch, Weißkohl. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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