2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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618 kcal
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지방: 18.75g | 단백질: 23.90g | 탄수화물: 94.94g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. 저녁 식사: Suco de Maracujá, Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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