2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1432 kcal
|
지방: 67.38g | 단백질: 71.89g | 탄수화물: 67.91g.
아침 식사: Starbucks Nitro Cold Brew (Tall). 점심 식사: Trader Joe's Organic Shredded Green & Red Cabbage with Orange Carrots, Avocados, Ortega Diced Green Chiles, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Whole Foods Market Organic Diced Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Manitoba Harvest Hemp Hearts, Calavo Avocado, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Tomatoes, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Bacon. 간식/기타: Macadamia Nuts , SweetWater India Pale Ale (IPA). 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|