E a balança continua diminuindo e junto vem a sensação que as coisas estão dando certo!!
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64.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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1295 kcal
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지방: 39.42g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 157.36g.
아침 식사: Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. 점심 식사: Roots To Go Chips de Batatas-Doces Roxas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ervilha Torta, Friboi Carne Moída Patinho, Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Friboi Carne Moída Patinho, Omelete. 간식/기타: Maçãs Gala, Isis Coalhada Desnatada, Hortifruti Abacate. 더보기
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1808 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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