2018년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
|
1300 kcal
|
지방: 53.07g | 단백질: 148.00g | 탄수화물: 58.54g.
아침 식사: Перекресток Персик, Сарафаново Молоко 3,7%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Cheezzi Сыр с Пажитником, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Restoria Котлета Свиная, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, RLine Total Complex. 간식/기타: Щебекинская Макароны, Bombbar Мюсли Орех и Шоколад. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|