2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1381 kcal
|
지방: 59.36g | 단백질: 158.00g | 탄수화물: 54.83g.
아침 식사: Bombbar Мюсли Орех и Шоколад, Дружба Сыр Плавленый, Окское Яичный Белок, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Ашан Слива Красная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Дружба Сыр Плавленый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сыр Камамбер, Окское Желток, Окское Яичный Белок, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. 간식/기타: Молочный Мир Сыр Альбери, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|