2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1605 kcal
|
지방: 65.91g | 단백질: 59.89g | 탄수화물: 198.07g.
아침 식사: Pink Lady Äpfel, Roggenbrot, Salami. 점심 식사: Pink Lady Äpfel, Rindfleisch Salami, Roggenbrot. 저녁 식사: Grapefruit, Kirschtomaten, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 간식/기타: Pringles Tortilla Chips Nacho Cheese, Ritter Sport Mini Jamaica Rum. 더보기
|
|
2583 kcal
|
운동:
쇼핑 - 30 분, 모유 수유 - 45 분, 출근 - 5 시간, 휴식 - 11 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|