2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 27.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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988 kcal
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지방: 73.14g | 단백질: 74.39g | 탄수화물: 12.52g.
아침 식사: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem. 점심 식사: Delta Café Platinum, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Bacon, Lovilio Queijo Ralado Mozzarella, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Costeleta de Porco Frita. 저녁 식사: Vinagre, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Entrecosto de Carne de Porco. 간식/기타: Sanzé Couratos de Porco Fritos, Café Expresso. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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