2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1462 kcal
|
지방: 55.29g | 단백질: 112.65g | 탄수화물: 128.83g.
아침 식사: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 점심 식사: Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Персики, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Лакомства для Здоровья Живые Конфеты, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Правильные Сладости Пастилки Абрикосовые, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Лента Какао Порошок, Балтком Творог 5%. 간식/기타: VPLab Nutrition Батончик Кокос, Живые Конфеты Мармелад "Клюква и Шиповник", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, 365 Дней Кешью Необжаренный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|