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rimbalzo tecnico 😂😂😂
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84.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
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2753 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 194.21g | 탄수화물: 209.38g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Rossetto Farina d'avena, Yamamoto Emperor Mass. 점심 식사: Ponti Giardiniera, Hamburger di Pollo, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele, Caffè Espresso. 저녁 식사: Panino Prosciutto e Formaggio con Insalata e Salsa Spalmabile, Birra. 간식/기타: Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. 더보기
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3007 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 40 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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