2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 7일:
|
1457 kcal
|
지방: 37.89g | 단백질: 52.36g | 탄수화물: 226.77g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяная Каша на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сахар, Кофе. 점심 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Салат из помидоров и капусты, Чечевица Вареная. 저녁 식사: Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Здравник Цикорий Растворимый, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Global Village Кукуруза Сахарная, Макароны Отварные, Икра кабачковая. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый. 더보기
|
주 7.7 kg 증가하기
|