2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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2884 kcal
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지방: 67.91g | 단백질: 71.62g | 탄수화물: 482.57g.
아침 식사: Cinnamon, The Ginger People Crystallized Ginger, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Dried Seaweed, Blueberries, Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Black Pepper, Kirkland Signature Calcium Citrate, Kirkland Signature Organic Quinoa, nuts.com Nuts.com dried tart cherries, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Now Foods Magnesium Citrate Powder. 점심 식사: Celery, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread, Sabra Roasted Garlic Hummus, Mushrooms, Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, 365 Organic Sauerkraut, Pears, Apples. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Clif Bar Clif Bar - Blueberry Crisp. 간식/기타: Sunrise Organic Energy Bars. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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