2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1777 kcal
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지방: 65.24g | 단백질: 67.09g | 탄수화물: 226.74g.
아침 식사: Buondì Buondì al Cioccolato, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Pesche, Bocon Melanzane alla Parmigiana, Bofrost Arrosto di Tacchino Ripieno, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola). 저녁 식사: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Le Bon Cantuccini, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Eismann Mini Bignè. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 목욕 - 50 분, TV 시청 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 서있기 - 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 1 시간 29 분, 읽기 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 운전 - 1 시간 44 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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