2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 38 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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882 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 71.87g.
아침 식사: Lekker Pão Integral Light, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Kenko Molho Inglês, Frango Grelhado, Café com Açúcar, Alho, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Batata Baroa, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Heinz Molho Barbecue Regular. 간식/기타: Nestlé Nesfit Morango e Cereais, Café com Açúcar. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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