2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1158 kcal
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지방: 33.07g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 117.15g.
아침 식사: Nescafé Dolca Suave, Armonia Leche Parcialmente Descremada, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Huevo Cocido, Egran Salvado de Avena. 점심 식사: Tomates, Berenjena Cocida, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Merluza al Horno o a la Parrilla, Harina de Trigo Integral, 3 Arroyos Salvado de Avena, Huevo, Quesabores Queso Rallado Light, Lechuga de Hoja Verde. 간식/기타: Mandarinas, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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