2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1168 kcal
|
지방: 47.99g | 단백질: 41.74g | 탄수화물: 142.82g.
아침 식사: Conad Croissant Vuoto, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Valdenza Crostata all'albicocca. 점심 식사: Acquafarina Piadina Romagnola, Esselunga Mozzarella Fior di Latte, Amadori Pollo Fritto, Помидоры. 저녁 식사: Saclà Acetelli Cetrioli, Помидоры. 간식/기타: Motta Coppa del Nonno. 더보기
|
|
2083 kcal
|
운동:
하이킹 - 20 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 휴식 - 16 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
svetlana.grigorenko님의 체중기록
|