2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1613 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 108.82g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Вишня и Миндаль, Сырко Мягкий Сыр с Луком, Dopdrops Паста Кокос, Ашан Сыр Российский 50%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Овсяноблин на Воде. 점심 식사: Пиканта Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Гречка с Курицей. 저녁 식사: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Тильзитер, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе. 간식/기타: Окей Яблоки, Верх Ирмень Творожок Ванильный. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|