mikime님의 저널, 2018년 03월 2일

2018년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
144.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 74.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 03월 2일:
5313 kcal 지방: 269.75g | 단백질: 219.78g | 탄수화물: 495.62g.   아침 식사: Grünländer Mild & Nussig, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst mit Petersilie, Kartoffelbrötchen, Laugenbrötchen, Weiche Salami. 점심 식사: BackWerk Börek Spinat, Weizenbrötchen, Paniertes Schnitzel, Leberkäse, Brötchen. 저녁 식사: Maggi Nudel-Schinken Gratin. 간식/기타: Cola (mit Koffein), Fanta Orange (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). 더보기
3522 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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