2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1912 kcal
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지방: 50.94g | 단백질: 154.35g | 탄수화물: 210.08g.
아침 식사: Yoga 100% Corposa di Bosco, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Noci, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Fattoria Buon Amore Fiocchi d'avena. 점심 식사: Pane Multicereali, Lidl Tartare di Scottona, Pomodori, Calvé Fresca Mayò, Now Foods Ultra Omega 3, Primia Carote Crude. 저녁 식사: Nixe Filetto di Salmone al Naturale, Zucchine Bollite, Riso Basmati, Olio d'oliva. 간식/기타: Nocciole, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Pesca Noce, Daily Life Oatmeal Instant, Probios Farina di Grano Saraceno, Albume d'uovo. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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