2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1411 kcal
|
지방: 62.39g | 단백질: 96.18g | 탄수화물: 113.30g.
아침 식사: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Nordic Овсяная Каша, Перепелиное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Семга Слабосоленая, Макфа Спагетти. 저녁 식사: Бальзамический Крем Glaze, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Фриссе. 간식/기타: Вкусвилл Смузи Манго-Маракуйя, Миндальное Молоко, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, ВкусВилл Финиковый Сироп. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|