2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1719 kcal
|
지방: 75.54g | 단백질: 121.41g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Русский Десерт Воздушные Зерна Риса в Сахарном Сиропе, Сыр Тильзитер, Кофе с молоком, Овсяноблин. 점심 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Помидоры, Националь Булгур, Яйцо Всмятку, Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Кофе с молоком, Сметана 15%, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. 간식/기타: Сыр Тильзитер, Кофе с молоком, Кефир 1%. 더보기
|
안정된 체중
|