2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.7 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1564 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 91.66g | 탄수화물: 185.69g.
아침 식사: Арахисовая Паста, Каша. 점심 식사: Вдохновение Шоколад Классический, Рис Вареный, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. 저녁 식사: Арахисовая Паста, QNT Whey Protein Light Digest, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники 04.09. 간식/기타: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Нектарины, Coffee Like Латте на Обезжиренном Молоке. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|