2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
|
1720 kcal
|
지방: 57.36g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 234.96g.
아침 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Ирис Лён Коричневый, Сливочное Масло, Гарнец Кукурузная Манка. 점심 식사: Макфа Цельнозерновые Макароны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Свекла Вареная. 저녁 식사: Тофу без Добавок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Тофу без Добавок, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Адыгейский Сыр, Овощное Рагу. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|