2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1425 kcal
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지방: 51.54g | 단백질: 103.08g | 탄수화물: 144.06g.
아침 식사: Крыжовник, Аланталь Сыр Легкий 17%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Махеевъ Хрен Столовый, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Помидоры, Кабачок, Грудка Индейки. 저녁 식사: Замороженная Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Rule 1 Протеин, Смешанные Орехи, Активия Термостатная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Грудка Индейки. 간식/기타: Яблоки Гала, Чай, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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