2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 21.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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1381 kcal
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지방: 48.40g | 단백질: 62.60g | 탄수화물: 174.19g.
아침 식사: Ашан Безе Меренги, Сахар, Кабачковая Икра, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский. 점심 식사: Сладкая Булочка с Корицей, Яблоко Зеленое, Магнит Слива. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ашан Булочка с Кунжутом, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Банан, Дружба Плавленный Сыр Классический, Белебеевский Сыр Белебеевский. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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