2018년 09월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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2124 kcal
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지방: 62.42g | 단백질: 120.23g | 탄수화물: 257.75g.
아침 식사: REWE Bio Reiswaffeln ohne Salz, Güldenhof Truthahn-Salami Bärlauch, Grafschafter Balance Brot, Deli Reform Die Leichte, Gutes Land Edamer, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. 점심 식사: Deli Reform Die Leichte, Grafschafter Balance Brot, Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Mertenbach Geflügelleberwurst. 저녁 식사: Gourmet Hähnchenbrustfilet, Beste Ernte Prinzessbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Champ Protein 90 Shake Schoko, Zucker, Latte Macchiato, Apfel, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2444 kcal
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운동:
Sonstiges - 1 시간, Schlaf - 7 시간 28 분, Samsung Health - 15 시간 32 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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